Nos sorties locales

Nous avons 4 niveaux de randonnées

    • La rando ALFA (du nom de la technique que nous suivons) : 4 à 4,5 km/h :
      • le mercredi de 18h00 à 19h30 départ du centre de délassement à Marcinelle (Kiosque parcours Vita) et le dimanche matin de 09h30 à 11h30 ( voir Agenda)
    • Les randos ALLURE et ALLURE+ : de 5 à 5,5 km/h :
      • le mardi de 12h30 à 14h00 et le jeudi de 18h00 à 19h30  départ du centre de délassement à Marcinelle (Kiosque parcours Vita) et le dimanche matin de 09h30 à 11h30 (2 groupes de vitesse différentes –  voir Agenda)
    • Les randos SPORT / TRAIL : de 5,5 à 6 km/h et +
      • le mardi de 18h00 à 19h30 départ de la 6éme Avenue à Marcinelle et  le dimanche matin de 09h30 à 11h30 ( voir Agenda) 

Nous proposons plusieurs périodes différentes afin de permettre à chacun de trouver son niveau ; bien évidemment, qui peut le plus, peut le moins et on peut toujours aller dans un groupe « plus lent » que ce qu’on est capable de faire.

Nos escapades 

Durant l'année Gymnature organise quelques escapades

    • Le séjour traditionnel pendant la période de l’ascension souvent en France et d’une durée de 4 jours
    • Un week-end dans les Ardennes
    • Un week-end en Baie de Somme ou en Côte d’Opale
    • Un séjour en moyenne et haute montagne, en juillet dans le Val d’Aoste